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Yoga Horário das aulas e notícias do
esporte …

Yoga visa um equilíbrio de estado físico, emocional e mental.
Vai mais além que a prática de meros exercícios físicos.
Yoga é um estilo de vida, é qualidade na ação!
Os 5 pilares da yoga:

Alimentação apropriada
Descanso apropriado
Exercício apropriado
Pensamento apropriado
Respiração apropriada

Aprenda a encontrar equilíbrio na vida e melhore sua saúde física com a prática e benefícios do Yoga:
Os frutos da boa prática de yoga não se limitam apenas ao corpo, a mente, o emocional e o espírito do indivíduo, mas se projetam de maneira muito acentuada nas realizações profissionais e pessoais. A tão necessária prosperidade recebe um aliado de primeira grandeza, a harmonia e satisfação existencial também. Em minha opinião, além da saúde, estes últimos são os que mais me trouxeram satisfação ao serem manifestados nas vidas de muitas pessoas que conheci de diferentes países e principalmente na minha própria ao longo de alguns anos de prática desta ciência milenar e universal.

Professor(a): Juliana Donola

A partir de 14 anos

Terça e quinta-feira, Sábados

Terça e Quinta
19h às 20h
Salão Estrela

Sábados (Aulão)
08h às 09h:30
Gramado da piscina

Mensalidades

Sócio: R$ 50,00
Não Sócio: R$ 65,00

Matrícula

R$ 30,00

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