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Basquete Horário das aulas e notícias do
esporte …

O basquetebol é um desporto em plena evolução no mundo, cada vez mais difundido nas competições de alto nível e também como forma de recreação. Teve nos Estados Unidos o seu berço e lá também se constata a sua maior difusão e, conseqüentemente, o maior desenvolvimento técnico e a melhor performance em termos de “ranking” internacional. O basquetebol é um esporte completo, constituindo-se numa sucessão de esforços intensos e breves em vários ritmos, podendo alinhar corridas, saltos e lançamentos. Por estas razões coordena o ritmo e os movimentos humanos.

Neste esporte, o trabalho físico dos grupamentos musculares ocorre de maneira coordenada e ritmada e, sem dúvida, os membros inferiores são os mais exigidos, embora esses movimentos sejam executados com muita flexibilidade e contrações rápidas. Os músculos abdominais e dorsais são freqüentemente exigidos, através de rotações, flexões, etc. Os músculos dos membros superiores realizam um trabalho onde os movimentos suaves, precisos e ajustados constituem artifícios essenciais nas conclusões dos passes, dribles e arremessos. O equilíbrio emocional de uma parte e a técnica da outra proporcionam a precisão e segurança que devem coexistir com a velocidade e a explosão. No campo moral, o basquetebol desperta no praticante o amor próprio, o espírito de cooperação, a solidariedade, o respeito ao próximo, a lealdade, a disciplina, a força de vontade etc. Em síntese, podemos concluir que o basquetebol é um excelente meio de formação física, moral e social do indivíduo.

A importância dos atestados médicos

É obrigatório entregar os atestados médicos para a prática das atividades esportivas no clube, de acordo com a LEI 2.014/92 de 15/07/1992.

O Atestado médico deve ser específico a cada uma das modalidades, evitando quaisquer problemas de saúde aos associados.

Para verificar suas condições de saúde e a aptidão para a prática da atividade física pretendida, o Departamento de Esportes recomenda que o associado procure o médico de sua confiança para fazer todos os exames necessários

Professor(a): Professores: Dé e Dagobel

Segunda, Quarta e Sexta

- SEGUNDA(quadra externa) QUARTA E SEXTA-FEIRA(ginásio)
17h00 às 18:00 (de 14 anos á 18 anos) - Dé
18h00 às 19:00 (de 11 anos á 13 anos) (Equipe) - Dagobel
19h00 às 20h30 (14 anos e 15 anos) (Equipe) - Dagobel
20h30 às 22h00 (de 16 anos á 18 anos) (Equipe) - Dé
- TERÇA E QUINTA-FEIRA (quadra externa)
18h00 às 19:00 (de 08 anos á 13 anos) - Dé
19h00 às 20:00 (de 14 anos á 16 anos) ? Dé
20h00 às 21:00 (de 15 anos á 18 anos) - Dé

Mensalidades

Para aulas de Segunda e Quarta
R$73,00 - Sócio
R$109,00 - Não Sócio

Para aulas de terça e quinta
R$60,00 - Sócio
R$85,00 - Não Sócio

FEMININO MASTER -
Quarta-Feira (Dé)
20h00 ás 21h00
R$27,00 - Sócio
R$37,00 - Não Sócio

Matrícula

Matrícula sócio: R$20,00
matrícula não sócio: R$ 30,00

VALORES REF. ATÉ 30/04/2020,PODENDO SOFRER REAJUSTES.
PREENCHER TERMO DE RESPONSABILIDADE PARA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA.

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